考察記事

2026/4/8

【ポモドーロ・52/17・ウルトラディアン】タスクの重さで使い分ける行動管理

「よし、今日の休日は10時間ランクを回すぞ！」そう意気込んでPCの前に座った経験は、誰にでもあるはずだ。しかし現実は残酷で、3試合目には集中が切れ、無意識のデスを繰り返し、気づけば適当なプレイで連敗の沼に沈んでいく。 ※　普通の人は、2連敗したらその日はランクしないほうがいい。あるいは、溜まった仕事や勉強を片付けようとデスクに向かっても、ブラウザのタブを意味もなく行き来するだけでフリーズしてしまう。そんな経験はないだろうか？インターネットには無料で楽しめるコンテンツばかりであり、もはや己の人生を ...

2026/4/7

【LoL】初心者の正しいスタートとは？サポートを避けて後半キャリーを選ぶべき理由

友人をLoLに誘った時、こう言う人間がいる。「とりあえずサポートやってみなよ。簡単だから。」これが間違いの始まりだ。サポートは簡単ではない。むしろLoLという競技において、最も高いゲーム理解を要求するロールの一つだ。「簡単だから」と言った人間は、サポートを深く理解していない。あるいは、初心者の苦痛に無頓着なのか、どちらかだ。今回はなぜサポートが初心者に向かないのか初心者にとって真っ当なスタートとは何かについて書く。この記事はパッチ26.7の時に執筆されました。「簡単」という言葉の正体 ...

2026/4/1

【LOLGAREN】感情を持たないAIが選ぶ、当ブログの「本当の」名作記事トップ10

今回の記事では、AIに頼んでこのブログの傑作選（TOP10）を作ってもらった話をする。 LOLGARENには現在約1,220本の記事がある。その大半が真面目かつ表面的なビルドガイドなのだが、時折「心理学」や「社会学」「メンタルコントロール」などを強引にLoLと結びつけたエッセイのような記事も書いている。今回は、全記事の中からあえて「ビルドガイド」を除外し、純粋に「構成の良さ・文章力・面白さ」を基準にして、AIに全記事をスコアリングさせ、ランキングを作成してもらった。この記事はパッチ26.7の時 ...

2026/3/30

【LoL統計】勝率が10%跳ね上がる？「デルタ」が暴く、実は難しいジャングラーTOP5

今回は、プラチナ帯およびマスター帯における「ジャングルチャンピオンの勝率」について、普段と違うデータを見ていく。注目するのは、全体の平均勝率と「そのチャンピオンをランク戦で50試合以上使っている熟練プレイヤーの勝率」の差、いわゆる「Δ（デルタ）」である。このデルタの値が大きいということは、「使い込めば使い込むほど勝率が飛躍的に伸びる」というポテンシャルの高さを示すと同時に、「練度の低いプレイヤーが浅い理解で使うと、チームを負けに導きやすい（＝実は非常に難しい）」チャンピオンであることを ...

2026/3/26

負け確試合は「低負荷状態(Low W.S.)」で眺めろ。LoLで心を壊さないための認知術

「LoLより民度が悪いゲームはない」我々がいつも誇りとしていることの1つだ。しかしLoL初心者が最初に驚くのは、おそらくそこではない。あなたも私も最初にビックリしたのは「このゲーム、負け試合が苦痛すぎじゃないか？」という点だろう。一般的にゲームというのは、失敗しても負けてもポジティブな感情を得られる。しかしLoLは違う。例えば「トップで2ウェーブ目にソロキルされた」この場合は普通、試合終了まで面白くない。時間にして20～30分だが、こんなに不快な時間が続くゲームは珍しいだろう。私は ...

2026/3/19

ObsidianとAIで過去記事を整理して気づいた、ビルドガイド執筆の偏り

最近気付いたことがある。 Obsidianを使っている Geminiに課金しているブログを執筆しているその割には、あまりAIを使いこなせてない。そこで今日は重い腰を上げてこのブログの過去記事を全てObsidianに入れた Obsidianに入れた過去記事をGoogle Antigravityで色々してたわけだ。ちなみに昨日は久々に有料noteを執筆してました🦖 よろしくお願いします🙇 【ボットレーン基礎ガイド】連携やマクロの前に知るべきソロキューの確実なセオリー ...

2026/3/17

初心者の「毎日コツコツ」はなぜ挫折するのか？上達のための正しいフェーズ移行

物事を新しく始める時、あるいはLoLで上達しようとする時、アプローチは大きく2つに分かれる。「毎日定量的にコツコツやる（段階的習得）」「一気にやる（短期集中）」世間一般のビジネス書やライフハック記事では、例外なく前者の「コツコツやる」ことが推奨されている。しかし、私の経験とLoL指導経験から言わせてもらえば、「初心者は最初は一気にやらないと難しい（というか不可能）」というのが真実だ。今回は、なぜ「毎日コツコツ」が初心者にとって罠となるのか、そしてなぜ最初は「一気に挑み続ける」必要があ ...

2026/3/16

社会的圧力で強制的に目覚める最強の起床システム

あなたは次のような話を耳にしたことがあるはずだ。耳栓とアイマスクをして寝ると睡眠の質が上がるしかし良い耳栓をして眠れば、目覚めるのは難しくなる。単純にアラームが聴こえにくいからだ。昔からある程度睡眠環境について試行錯誤していたのだが、最近大きな発見があって、今回はそれをシェアしたい。なぜシェアしたいのかと言うと、自分で裏技を発見した小学生みたいな気持ちになっているからだ。最初に書いておくと（夜早く）寝る（朝早く）起きるの起きるの部分の話だ。「寝る」話は考えないでほしい。この記事はパッ ...

2026/4/1

【LOL心理学】非主張的は最悪、攻撃的はマシ？究極の自己表現「アサーション」とは

League of Legends（以下、LOL）は、しばしば「世界一民度が低い」と言われるゲームだ。正直悪ぶってるだけで、「それほどでもないんじゃないか？」と思う時もあるが、少なくとも我々は、他のゲームがLoLより民度低いと言われているシーンを見るのは我慢ならないと大真面目に考えている。それでは本題に入ろう。味方のちょっとしたミスに対して罵詈雑言が飛び交い、不満を知らせる無数のハテナピン（ミアピン）がサモナーズリフトに鳴り響く環境において、円滑な人間関係を築くことは至難の業だと言える。一 ...

2026/3/2

【パッチ26.4】ジャングル全チャンピオンの覚え方と「ただの暗記」に陥らないための思考法【コーチング2ヶ月目】

前回のコーチング記事の続きである。【パッチ26.1】エメラルドの人にシヴァーナで「無理なく」2:55を叩き出す方法を教えた話コーチング2ヶ月目の内容の一部を書く（ほんの一部です🤓）。ところで、あなたはカードゲームをしたことがあるだろうか？カードゲームというのは、そのフォーマットで使えるカードをすべて暗記するそれを頭の中で組み合わせていくこれが主な遊び方となる。 LoLも似たようなもので、おそらくLoLの場合はメインロールの自分がよく使うチャンピオンメインロールの全チャンピ ...

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