上級者向けの記事。
上達や練習方法はたくさんあるけれど、
最も効果が高いのはメタ認知です。
たまに書くのだけど、
LOL初心者が使うメタは
noobのエクリチュールです。
例えば
「○○ リセマラ」
で検索するのは初心者だけ。
※ ネットニュースのタイトルと同じ、PV数のために仕方がない。
それに対して第三の層として「エクリチュール」というものが存在する。
内田樹の研究室 エクリチュールについて
これは「社会的に規定された言葉の使い方」である。
ある社会的立場にある人間は、それに相応しい言葉の使い方をしなければならない。
発声法も語彙もイントネーションもピッチも音量も制式化される。
さらに言語運用に準じて、表情、感情表現、服装、髪型、身のこなし、生活習慣、さらには政治イデオロギー、信教、死生観、宇宙観にいたるまでが影響される。
ブログをよく読む人は知っていると思うのですが、
私は他のプレイヤーが使う言葉を使いません。
例えばメタという言葉を、
「最新メタ！ ミッドニーコ！！」
みたいに使えば、
代償が高く付くことを
知っているからです。
それではメタ認知について、
書いていきます。
この記事はパッチ12.4の時に執筆されました。
上達はメタ認知が全て
- 認知 知ること、理解すること、学ぶことに関わる精神的プロセス
- メタ認知 しばしば「学習するための学習」と定義されます
- モチベーション メタ認知・認知能力を発揮しようとする意欲
あなたがカードゲームプレイヤーならば、
メタは耳にタコ。
上の3つを見ただけで、
かなり正確に意味を理解できるでしょう。
しかしLOLプレイヤーはわからない。
メタは
「超越・高次の」
と言った意味ですが、
LOLプレイヤーは
パッチノートでバフされたアイテムやチャンピオンを
「最新メタ！！」
というので、意味が理解できなくなるらしい。
※ これは記憶の干渉と呼ばれる現象に近い。
とりあえずメタというのは、
非常に気取った単語です。
何か思考する人は、
この意味を知っていますので、
相当気取ったヤツと決めつけても
差し支えない。
上達とコスト
われわれが何か上達したいと思った時、
そうですね、
ここはわかりやすくLOLにしましょう。
次の2つのうち、
どちらかのパターンになることが多い。
- 何をすれば上達するのか、わからない
- ○○をすれば上達できるのは知っているが、できない
1 インプット不足。
ただし誰もわからないことは、
世の中まったく珍しくありません。
2 燃料不足。面倒くさいからできない。
実はLOL上達方法に
- 誰がやっても劇的な効果が見込める
- 実行コストが極めて低い
そんな夢のような方法があります。
睡眠の質は簡単に上がる
たまにブログに書くのですが、
私に対して
「毎朝明け方までプレイしていると思っていた」
と言ってきた人がいるのですが、私は
「あなたは私だけでなく、他の人間もLOLも舐めてる」
と説教したことがあります。
「だって羽生結弦選手、明け方までスケートしてないでしょう？」
睡眠の質と言えば、
- 規則正しい生活
が頭に思い浮かびますが、
よく考えると、
寝る時間は別に絶対ではありません。
まず毎朝明け方までLOLしてたら、こうやって文章は書けないと思う。
アイマスクの効果が高いのは誰？
- 早寝しつつ、睡眠の質も上げる
- 早寝するだけ
- 夜ふかししつつ、睡眠の質も上げる
- 夜ふかしするだけ
1が理想ですが、4から3にするだけでも
劇的でしょう。
私は夜早く寝ているのですが、
アイマスクを付けて寝ています。
しかし明け方に寝る人のほうが、
アイマスクの効果は高いのでは？
LOLでラストヒット練習の効果が高いのは、
下手な人ですよね？
人間は自分が劣っていると思うほど
やる気は出ないのですが、
こういった解釈をすれば
やる気は出やすくなります。
夜勤の人が1番効果が高そうです。
もしくは酷く疲れている人。
実際の実行コスト
- 耳栓を用意する
- アイマスクを用意する
- 太っている人はイビキ対策グッズを用意する
- ソレらを忘れずに装着して寝る
忘れてしまう。
という意外の理由で、
できない人は多分いないでしょう。
この記事を読むより簡単なので、
そこは心配しません。
一度用意すれば、
4を実行するだけ。
時間も10秒ほどです。
やる気（モチベーション）はメタ認知
会話した感じ明らかに賢いのに、
やる気がない人。
- 知り合いにいる
- もしくは自分自身
こういう人は認知能力が高いけれど、
メタ認知が出来ていないパターンです。
- モチベーション メタ認知・認知能力を発揮しようとする意欲
さきほど上に書いたとおり、
モチベーションとはそういうものですが、
コレは”メタ認知”という概念がなければ、
成り立たないのはわかるでしょう？
では
- 耳栓＋アイマスクを使うこと
のモチベーションを上げてみます。
睡眠の質を上げると何が起こるか考えてみる
- イライラしにくくなる
- 落ち込みにくくなる
- 眠気が減る
- 頭が良くなる
- LOLが強くなる
- 睡眠時間も少し減る
たくさん思いつきます。
私の動機も書いてみましょう。
私と睡眠
人間は1日に5万回くらい
思考するそうです。
その思考がネガティブであれば、
人生は不幸。
ポジティブなら、
幸福と言えるかもしれません。
単純に日々の生活が、楽しいか不快かの
分かれ目でしょう。
ショーン・エイカーが言うには、
人間は幸福なほうが脳の働きは良いそうです。
コレは幸福優位論と言います。
つまり
- 睡眠の質を上げる
- 早く寝る
すると、
日々良い気分で過ごしやすくなる。
しかもLOLも上手になります。
こういったことを知っていれば、
人に言われなくてもやるでしょう？
こういった意味付けがたくさんあるほど、モチベーションは高くなります。
終わりに
- メタは超越という意味
- 何か面倒なことをするにはモチベーションが必要
- 手順を考えるほかに、モチベーションを沸かせる必要がある
- たくさん意味を考えるほどモチベーションが沸く
- モチベーションが低くてもできるように作業を分解する
3～5はメタ認知です。
次の問題を解決するのも、
メタ認知だ。
- EQ（心の知能指数）を上げるには？
- LOLを上達するには？
- なぜ夜ふかししているのか？
早寝をするにしても、
- 最初に早寝をする
- 他の睡眠関連を片付けてから、最後に早寝をする
色々 解決方法があるでしょう。
おまけ 他の学習方法
メタ認知は全ての大前提になりますが、
他の学習方法は
- 自分にフィットしているかどうか
が大事です。
私の場合は冒頭のリンクだと
Reading comprehension strategies
がフィットしているように思えます。
読書戦略という意味ですが、
このブログや本の書評、
マインドマップがソレです。
雲は私の頭の中で考える時の思考イメージです。
何か考える時、マインドマップのように構造を大まかに組んでいくのですが、その時に上のような画像になります。
なぜか書きたくなったので、書きました。
