先日「肉体改造のピラミッド トレーニング編」という本を買った。 筋トレ界隈で情報発信してる人の間では 読まないといけない あるいは、読んだフリをしなければいけない という位置づけの本らしい。 6000円以上した。 社会学で言えば 資本論 プロテスタンティズムの倫理と資本主義の精神 自殺論 みたいなものだろうか。 以前ボディビルが趣味の人にコーチングした時、彼は次のようなことを言っていた 「筋トレはある程度決まったルールがあって、そのとおりにやっていれば筋力が伸びる。でもLOLはなんか違う」 と。 筋力トレ ...