今回の記事は、前回の記事の続きになる。 目標達成への近道！コミットメントレベルを高めるための実践的アプローチ【100分の1プランニング】 前回の記事の内容は この記事では、目標達成における「コミットメントレベル（目標達成への心理的な関与の度合い）」の重要性について解説しています。 コミットメントレベルを高めるには、 目標を具体的に設定 メリットを明確化 周囲に宣言 進捗を可視化 ご褒美設定 が有効。 コミットメントレベルが低い場合は、 タスクを細分化（100分の1プランニング、AI活用） 小さな成功体験を ...